Wie fit bin ich? Tests und Tipps für jedes Lebensalter

Physiotherapie Bürgerspital Solothurn

Körperliche Fitness umfasst verschiedene Bereiche wie zum Beispiel Kraft, Ausdauer und Koordination. „Fit“ bedeutet also „bereit“ für die Anforderungen, die je nach persönlicher Lebensphase und auch abhängig von Alltag, Arbeit und Freizeit unterschiedlich sind. Mit einfachen Übungen können Sie Ihre körperliche Belastbarkeit verbessern und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen. Physiotherapeut:innen des Bürgerspitals bieten einfache Tests für jedes Lebensalter an und leiten daraus Empfehlungen ab für alltagsnahe Übungsmöglichkeiten.